试管之前吃什么基础卵泡多？这是许多想要进行试管婴儿的夫妇所关心的问题。因为在进行试管婴儿的过程中，卵子的数量和质量对于成功率起着至关重要的作用。那么，在进行试管婴儿之前，我们应该如何调整饮食来增加基础卵泡数量呢？

1. 多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是卵巢组织生长和修复所必需的营养素，因此多吃一些富含蛋白质的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋类等。

2. 多吃富含维生素B的食物

维生素B对于卵巢功能的正常运作至关重要，因此多吃一些富含维生素B的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：全麦面包、燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。

3. 多吃富含叶酸的食物

叶酸对于卵子的发育和成熟也非常重要，因此多吃一些富含叶酸的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：菠菜、花椰菜、柠檬、橙子等。

4. 多吃富含维生素E的食物

维生素E对于卵子的质量和数量都有很大的影响，因此多吃一些富含维生素E的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：橄榄油、坚果、鳄梨等。

5. 少吃富含咖啡因的食物

咖啡因会影响卵巢的正常功能，因此少吃一些富含咖啡因的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：咖啡、茶、可乐等。

6. 少吃富含反式脂肪酸的食物

反式脂肪酸会影响卵巢的正常功能，因此少吃一些富含反式脂肪酸的食物可以帮助增加基础卵泡数量。例如：油炸食品、快餐、薯片等。

通过以上的调整饮食方法，可以帮助夫妇们增加基础卵泡数量，提高试管婴儿的成功率，但是需要注意的是，这些方法只能起到辅助作用，不能代替医生的治疗。如果夫妇们在试管婴儿过程中遇到困难，应该及时咨询医生，以便得到更好的治疗效果。